骨盤矯正の本
インスパイリング・エクササイズは、今ではすっかり別の話題で取り上げられてしまいますが、女優竹内結子さんの結婚、出産、そして、出産後の見事なプロポーションでの復帰に、竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」です。
それ以降、本屋に骨盤矯正体操の本がずらりと並ぶようになりました。
竹内結子さんに指導したと言われるＭｉｃａｃｏさんの監修された骨盤矯正本が「インスパイリング・エクササイズ」です。
インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案されたと言う骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそうなエクササイズです。
実際、竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのです。
この本にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践して夢のウエストを目指すのもいいですね。
また、「骨盤たたきのダイエット」の本はなんでも１０万部が売れたというベストセラーになっているといいます。
骨盤矯正とダイエットには深い繋がりがあったというのも驚きでした。
タイトルの頭についている「ゴロ寝で3分！」の文字も魅力的なんです。
ダイエットを望む人なら、楽して痩せたいと思わずには居られませんからね。
体型別に分けられた、ごろ寝で簡単にできる体操を二つ行うだけで、歪んだ骨格が矯正され、元に戻り、体型もよくなるとのことです。
試したその場でウエストが１２センチもダウンし、お腹がペチャンコになるとか、まさに魔法のダイエット法です。
もちろん、効果には個人差もあるでしょうが、骨盤矯正の手始めにチャレンジする価値がありそうですね。
